Низкокалорийный рецепт сырников

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

низкокалорийный рецепт сырников
Любой кулинар в любом случае просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Думаю, что подробно расписали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

низкокалорийный рецепт сырников

Полный рецепт

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Кажется, что низкокалорийные сырники приготовить невозможно. Все-таки смесь творога, муки, яиц и сахара, поджаренная на масле не похожа на блюдо, которое поможет и насытиться, и сохранить форму. Однако в рамки безграничной кулинарной мудрости умещается множество рецептов, о существовании которых сложно даже представить. И низкокалорийные сырники — в числе таких. Купите две пачки обезжиренного творога, одно яйцо, вместо муки — манку, вместо сахара — сахарозаменитель или мед.

Но лучше обойтись без сладкого. Творог размешайте до однородной массы, добавьте яйцо и хорошо еще раз перемешайте. Постепенно в полученную массу добавляйте манку, причем столько, сколько необходимо для получения подходящей вам консистенции. Обычно необходимое количество манки — двухсотграммовый стакан.

низкокалорийный рецепт сырников

При желании можете добавить в сырники ягоды или фрукты. Чтобы при скатывании в шарики тесто не прилипало к рукам, смажьте ладони растительным маслом или намочите холодной водой.

Захватите тесто столовой ложкой, выкладывайте шарик на ладонь, покрутите и потом немного примните. После этого выкладывайте на раскаленную сковороду, смазанную немного растительным маслом, и жарьте на медленном огне до готовности.

низкокалорийный рецепт сырников

Еще один способ приготовления низкокалорийных сырников заключается в следующем: Смешайте все ингредиенты вместе. Яблоко предварительно превратите в пюре с помощью мелкой терки. Поместите микс в глубокую тарелку, взбейте миксером до получения однородной массы. Жарьте на капле масла на медленном огне либо выпекайте в духовке минут при градусах. Сырники без жарки Чтобы сырники получились по-настоящему диетическими, их не нужно жарить.

В вашем распоряжении — духовка, мультиварка или пароварка. Если вы решили запечь сырники, то делать это нужно на пергаментной бумаге или с помощью фольги. При температуре градусов сырники будут запекаться около получаса.

Если вы используете пароварку или мультиварку, сырники будут готовиться также полчаса. Чтобы разнообразить внешний вид и вкус диетических сырников, попробуйте приготовить к ним ягодно-фруктовую заправку. Возьмите любых ягод или фруктов, смешайте их в блендере и вылейте в отдельную тарелочку или прямо поверх сырников. Если вы готовите диетические сырники в духовке, попробуйте добавить в сырники мюсли и полить их сверху медом. Получится и сладко, и полезно. Не получили ответ на свой вопрос?

низкокалорийный рецепт сырников

Добавить комментарий к статье.

Видео рецепт

рецепт сырников при гестациозном диабете

рецепт сырников для ребенка 1 года

Поделиться:
Похожие рецепты
  • шоколадное молочное- желе рецепт с фото
  • шоколадное молочное- желе рецепт с фото
  • вафли без муки рецепт
  • десерт аюрведа рецепты
  • рецепт безе с кокао
  • рецепт селезнева медовый бисквит

  • 5 Комментариев
    • Красотка Астра из Катарина says:

      Дорогая Администратор, хочу Вам сказать огромное спасибо за этот рецепт!!!! Сегодня увидела и сразу же решила приготовить. Чего тянуть-то, правда? Скажу только одно-изумительно!!!!!! Очень вкусно, сочно, нежно!!!! В эту же форму для запекания я добавила картофель(было достаточно свободного места). Так что у меня получилось сразу с гарниром. И плюс салатик из свежих овощей. И замечтельный вкуснючий ужин готов!!!! Мой муж и детки (и я, конечно же) просто в восторге от этих окорочков!!!!! Вкууууууусно очень!!!!! Советую приготовить, не пожалеете!!!!!! Ещё раз благодарю Вас!!!! Успехов Вам!!!

    • Красотка Алиса из Розалия says:

      Согласна с Юлей, очень вкусный и быстрый кекс!!! ( я делала с разрыхлителем !)

    • Индивидуалка Инна из Агнесса says:

      А моей семье салат очень понравился. Только я лук мариновать не стала, и яблоко я взяла кисло-сладкое. Получилось действительно очень нежно. Спасибо за прекрасные рецепты.

    • Индивидуалка Жанна из Юлия says:

      заменила чернослив ( терпеть его не могу )на маслины

    • Индивидуалка Катя из Жанна says:

      спосибо за рецепт,я немного забыла как его делать.