Десерт аюрведа рецепты

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

десерт аюрведа рецепты
Любой повар рано или поздно должен попробовать приготовить данное блюдо. Надеемся, что подробно расписали указанный рецепт. Если не разберетесь, то всегда можете посмотреть видео.

десерт аюрведа рецепты

Полный рецепт

Раздельное питание и Аюрведа. Sign in Report Abuse Print Page Powered By Google Sites. В Аюрведе Аюрведа - древнейшая наука, изучающая жизнь. Древними мудрецами было подмечено, что в течение суток последовательно сменяются три периода, по 4 часа каждый. Эти периоды в первую очередь связаны с солнечной активностью. Как правило, утро спокойное. На физиологическом уровне организма это сказывается покоем и тяжестью тела. Солнце раскалило землю, нагрело воздух. От этого начинается движение воздушных масс, поднимается ветер и все приходит в движение - колышутся деревья, трава, вода и так далее.

На физиологическом уровне это период двигательной активности, наивысшей работоспособности. Именно в этом ритме живет весь мир животных и растений. Причем такая активность наблюдается как у дневных, так и у ночных животных. Исходя из этих предпосылок, Аюрведа дает следующие рекомендации относительно питания в течение дня: Вы будете весь день активны. Встав, выпейте стакан теплой воды. Когда появится легкий голод - фруктовый завтрак. По всей логике вещей это должна быть крахмалистая пища с овощами, дающая максимальное количество энергии.

десерт аюрведа рецепты

Солнце снижается, и огонь пищеварения уменьшается. В этот период рекомендуется съесть немного белковой пищи, чтобы пополнить израсходованные структуры тела, и побольше овощей, чтобы все усвоилось. Вести себя после ужина так же, как и после обеда. Опираясь на физиологию пищеварения, мы можем наиболее рационально распределить прием разнохарактерной пищи в течение дня.

Утром, когда организм отдохнул во время сна, мы особо не нуждаемся в притоке энергии. К тому же мы знаем, что пища вызывает в организме реакции специфического динамического действия и отдает свою энергию не сразу, а спустя значительное время.

десерт аюрведа рецепты

Отсюда утром должна потребляться легкоусваиваемая пища с минимумом реакций СДДП. Наиболее подходящей пищей являются фрукты и свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Крахмалистую пищу желательно употреблять на обед в связи с тем, что она на свое переваривание и усвоение требует значительно больше энергии, чем фрукты. Процесс пищеварения затягивается на 3 - 4 часа.

К тому же крахмалистая пища дает нам основную энергию, которую мы будем использовать в течение второй половины дня. Фрукты же, богатые легкоусваиваемыми сахарами, очень быстро отдают нам энергию и хороши именно для утра. Белковую пищу желательно употреблять вечером, потому что она переваривается дольше 4 часов и нужна нам для возмещения структур, которые распались за день, и их надо восстановить. Процесс переваривания белков вызывает наибольшие сдвиги СДДП и, естественно, должен происходить в спокойной обстановке - наилучшее время 6 - 8 часов вечера.

Тем более, что в это время сами процессы в организме переходят от распада энергетических и пластических структур к их синтезу. Просто, физиологично и логично. Сначала читал популярную литературу по оздоровлению, а затем и специальную — научную. Постепенно мне открылся великолепный мир Целительных Сил. В хаосе отрывочных сведений и путаницы обнаружился порядок, законы, которым надо неукоснительно следовать и которые беспощадно карают несоблюдающих.

десерт аюрведа рецепты

Отметая все лишнее и ложное, я стал следовать этим законам, рекомендовать их другим людям, а также стал замечать, как это делают другие люди, добившиеся удивительных результатов в оздоровлении своего организма Внутренняя грязь, образующаяся от неправильного питания существует не менее страшная умственная грязь, которая откладывается в каждой клетке тела , в первую очередь скапливается в толстом кишечнике.

Видео рецепт

рецепт десерт из бисквита и хереса от найджелы лоусон

десерт из творога с желатином рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепты для вафлей
  • куриная суфле рецепт
  • творожный пирог с грушами рецепт с фото
  • выпечка как приготовить мягкий нежный зефир
  • желе алкогольное рецепт
  • тирамису рецепт от найджелы

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Елена из Люда says:

      Пусть новый год подарит радость встречи,

    • Красотка Бета из Ева says:

      Я боялась что грудка будет сухая, но нет, напротив, очень даже сочная. Всем домашим понравилось, даже мужу, который от здорового питания не в восторге))

    • Индивидуалка Елена из Эрика says:

      Здравствуйте, Администратор! У меня вопрос: в ингредиентах не указан чеснок, а в описании рецепта он есть. Так все-таки нужен он или нет, и если да, то сколько?

    • Индивидуалка Антонина из Розалия says:

      […] сезон спаржи – весна, однако глобализация, помимо надвигающегося […]

    • Индивидуалка Эдита из Ольга says:

      ничего себе рецептик! спасибо огромное! у нас есть блюдо такое по составу поxожое - называтется Долма, я вот никогда не делала, лень. надо фарш в листья капусты завернуть и тд и тп.. а вот это мне по душе - буду готовить!