Салат лянцай пошаговый рецепт без лапши

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

салат лянцай пошаговый рецепт без лапши
К на нашем портале подробный рецепт с фото и видео. Уверены, что у вас все получится. И конечно желаем приятного аппетита!

салат лянцай пошаговый рецепт без лапши

Полный рецепт

Лапша — удивительный продукт. Для некоторых — это привычное повседневное питание, а для некоторых лапша может являться неким экзотическим продуктом. Особенно, если речь идет о новых и необычных сортах лапши, пришедшие в нашу страну совершенно недавно их Китая и Японии. Борцы за полезное питание ликуют, ведь лапша содержит только клетчатку и углеводы. Жира здесь нет, что позволяет каждый день съедать лапшу, но при этом совершенно не полнеть.

Некоторые диетологи даже предлагают обратить внимание на лапшовую диету, можно скидывать вес, но при этом не ощущать чувства голода. Лапша также оздоровительно влияет на работу организма. К примеру, содержащийся здесь триптофан избавляет от депрессивного состояния и делает сон крепким и спокойным. Здесь содержится немало витаминов группы А и В, также сконцентрирован запас минералов — кальций, марганец, фосфор и прочее.

салат лянцай пошаговый рецепт без лапши

В Китае и Японии салаты с лапшой являются частью истории и традиционной кухни. Лучше всего для приготовления салатов с лапшой брать лапшу рисовую — фунчозу.

В нашей стране лапша производится исключительно из твердых сортов пшеницы. В компоненты блюда с лапшой входят свежие и отварные овощи. Прекрасно лапша сочетается с мясом, отварным или копченым, а также с морепродуктами — кальмарами и креветками. Важно соблюдать процесс отваривания лапши, чтобы она не склеилась.

салат лянцай пошаговый рецепт без лапши
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Готовя салат с лапшой для праздничного стола, лучше брать рисовую или фасолевую лапшу. К моменту заправки салата отваренная лапша должна полностью остыть.

Итак, бросаем лапшу в кипящую воду, до готовности отвариваем, откидываем на дуршлаг и там оставляем остужаться. Затем берем кусок ветчины и нарезаем его соломкой или кубиками. Томаты также хорошо промываем, а затем режем средними кусочками.

Зеленый лук мелко шинкуется. При приготовлении данного салата для повседневного кушанья можно взять обычную консервированную фасоль и сосиски, а для праздника пригодится стручковая фасоль и ветчина.

салат лянцай пошаговый рецепт без лапши

В кипяченую воду добавляем растительное масло, засыпаем лапшу, после готовности которой откидываем на дуршлаг. Пришло время варить спаржевую фасоль. Бросаем ее в кипящую подсоленную воду, отвариваем пару минут. Также отвариваем и сосиски. Все соединяем с лапшой, заправляем специями и майонезом. Для данного салата с лапшой лучше брать консервированный тунец в собственном соку. Это позволит сэкономить время, но на вкус приготовленного салата это не повлияет.

Видео рецепт

баклажановый салат праздничный рецепты с фото

шампиньоны салат рецепты

Поделиться:
Похожие рецепты
  • салат винегрет рецепт и калорийность
  • как приготовить салат из сырой цветной капусты
  • салат с корейской морковью фото рецепт
  • салат нежный рецепт курицей и корейской морковкой
  • салат сердечный с соленым огурцом пошаговый рецепт
  • салат лянцай пошаговый рецепт без лапши

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Роза из Аза says:

      Caмый лучший рецепт.делаю только так.Перепробывала жарить отбивные и в кляре,и в майонезной корочке-все это тесто отделяется от мяса.Но я в яйцо добовляю разрыхлитель,получаются воздушные.

    • Индивидуалка Джульета из Олеся says:

      Это сотэ. Когда жила в Белоруссии каждую осень так консервировала,а теперь

    • Индивидуалка Ирен из Аза says:

      Super

    • Красотка Римма из Нила says:

      Красивое оформление, хотя салатик довольно простой.Но для пасхальном стола будет украшением. Спасибо,будем пробовать.

    • Красотка Виолетта из Леля says:

      Не отварная, а тушеная. :) А так я с вами согласен, сам считаю, что приготовить нескучную отварную рыбу не так уж просто. Во всяком случае, из тех, чью рыбу я пробовал, только у меня это получалось. :))